Nel contesto di una società sempre più sedentaria, dove le tecnologie dominano gran parte del nostro tempo quotidiano, l’importanza dell’attività fisica diventa sempre più cruciale per mantenere un buono stato di salute fisica e mentale. È in questo scenario che il Dipartimento di Prevenzione dell’Azienda Sanitaria Provinciale (ASP) di Reggio Calabria lancia la sua iniziativa “Vivi Attivo, Vivi Meglio“, con lo slogan incisivo “Stai al Passo“, per sensibilizzare la comunità sull’importanza di un’attività fisica regolare per una vita sana e appagante.

L’attività fisica è un pilastro fondamentale per il benessere generale dell’individuo. Non si tratta solo di avere un fisico scolpito o prestazioni sportive eccezionali, ma piuttosto di garantire il corretto funzionamento del nostro organismo e preservare la nostra salute nel lungo termine. Numerosi studi scientifici confermano i molteplici benefici che derivano dalla pratica regolare di attività fisica, che vanno ben oltre il miglioramento della forma fisica.

Partendo dal concetto che “un corpo sano equivale a una mente sana“, l’iniziativa promossa dal Dipartimento di Prevenzione ASP di Reggio Calabria si propone di educare la comunità sull’importanza di fare attività fisica in qualsiasi forma, che sia una passeggiata nel parco o un’intensa sessione di allenamento in palestra. L’obiettivo è incoraggiare le persone di tutte le età e livelli di fitness a muoversi di più e a integrare l’esercizio fisico nella loro routine quotidiana.